Pilule et risque de méningiome : une raison de plus pour l’arrêter ?
Le 10 septembre 2026, l’Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) a publié de nouvelles informations concernant certaines contraceptions hormonales à base de désogestrel ou d’étonogestrel et leur association avec un risque très faible de méningiome.
Une actualité qui peut évidemment relancer une question que beaucoup de femmes se posent déjà : faut-il arrêter sa pilule ?
Ces dernières années, l’arrêt de la contraception hormonale est devenu un véritable sujet de santé féminine. Mais derrière l’envie d’arrêter se trouvent aussi de nombreuses interrogations pour les femmes.
Alors, que dit réellement cette nouvelle recommandation de l’ANSM et doit-elle changer notre façon d’envisager la contraception ?
Désogestrel et méningiome : que dit réellement l’ANSM ?
Première précision importante : toutes les pilules contraceptives ne sont pas concernées.
Les nouvelles informations concernent notamment les pilules contenant du désogestrel, ainsi que certaines contraceptions contenant de l’étonogestrel.
L’ANSM cite notamment les pilules au désogestrel 75 µg seul comme Cerazette, Optimizette, Antigone, Elfasette et certains génériques. Sont également concernés certaines pilules combinant désogestrel et éthinylestradiol, ainsi que l’implant Nexplanon et certains anneaux vaginaux.
Pourquoi cette nouvelle vigilance ?
Une étude menée par EPI-PHARE avait mis en évidence une augmentation très faible du risque de méningiome chez les femmes utilisant du désogestrel de manière prolongée, pendant au moins un an. À la suite de ces données, l’Agence européenne des médicaments a recommandé en juillet 2026 que ce risque rare soit ajouté aux notices des contraceptifs concernés.
Le chiffre mérite cependant d’être remis dans son contexte.
Selon l’ANSM, le risque reste très faible : environ un cas supplémentaire de méningiome pour un peu plus de 67 000 femmes exposées. Il augmente néanmoins avec la durée d’utilisation : le risque est multiplié par environ 1,7 après plus de cinq ans d’utilisation et par 2 après plus de sept ans.
Autre donnée intéressante : selon l’ANSM, ce risque supplémentaire n’est plus observé un an après l’arrêt du traitement.
Il ne s’agit donc pas d’affirmer que « la pilule provoque des méningiomes », mais de prendre en compte un signal de risque rare qui semble notamment dépendre de la durée d’exposition.
Une raison de plus d'arrêter la pilule ?
Cette question vous appartient à vous, et uniquement à vous.
Bien évidemment, cela ne signifie pas qu’il faille nécessairement arrêter sa pilule du jour au lendemain, sans avoir pris le temps de réfléchir à sa contraception et, idéalement, d’en discuter avec le professionnel de santé qui vous accompagne dans votre santé gynécologique.
Mais cette recommandation médicale n’enlève rien à un principe essentiel : la décision concernant votre contraception et votre corps vous appartient.
- L’objectif est plutôt de pouvoir réévaluer avec votre médecin ou votre sage-femme la balance bénéfices-risques de votre contraception, en fonction de votre situation personnelle.
Faut-il arrêter progressivement ou d’un seul coup ?
C’est une question qui revient très souvent.
Selon le type de contraception, votre histoire hormonale et la raison pour laquelle elle avait initialement été prescrite, la réflexion peut être différente.
Si vous aviez avant la pilule :
- des cycles très irréguliers ;
- un syndrome prémenstruel important ;
- des règles très douloureuses ;
- une acné hormonale marquée ;
Ce sont typiquement des interrogations a partager avec votre gynécologue et sage femme, afin d’envisager s’il y a un intérêt particulier à organiser l’arrêt d’une certaine manière.
Attention aussi aux témoignages sur Internet
Enfin, si vous êtes en pleine réflexion, essayez de ne pas construire votre décision uniquement à partir des témoignages trouvés sur les forums ou les réseaux sociaux.
On trouve beaucoup de récits d’arrêts de pilule difficiles : poussées d’acné importantes, cycles perturbés, chute de cheveux, syndrome prémenstruel, etc.
Ces expériences existent et ne doivent pas être minimisées. Mais elles ne permettent pas de prédire ce qui va vous arriver.
Nous avons aussi naturellement tendance à raconter davantage une expérience qui s’est mal passée qu’une transition qui s’est déroulée sans difficulté particulière.
Le plus utile reste donc de partir de votre propre histoire afin de construire un accompagnement personnalisé.
Je souhaite arrêter la pilule : comment bien me préparer ?
Si votre décision est prise, une autre question arrive souvent très rapidement : comment préparer au mieux l’arrêt de la pilule ?
Toutes les femmes n’ont évidemment pas besoin d’un accompagnement particulier. Certaines arrêtent leur contraception hormonale et retrouvent rapidement un cycle qui leur convient, sans difficulté majeure.
Il peut être intéressant d’anticiper, si vous présentiez les symptômes suivants avant la prise de pilule :
- des cycles irréguliers
- des règles douloureuses
- des variations importantes de l’humeur
- des fringales ou envies de sucre avant les règles
- des tensions ou douleurs mammaires
- une acné hormonale
- ou simplement dans le cadre d’un projet bébé
La pilule peut avoir modifié ou atténué certains de ces symptômes pendant plusieurs années. Son arrêt peut donc simplement permettre à votre fonctionnement hormonal spontané de réapparaître.
- L’objectif d’un accompagnement n’est pas de promettre que tout se passera parfaitement, mais plutôt de préparer cette transition, de mieux comprendre votre cycle et de disposer de davantage d’outils si certains symptômes réapparaissent.
Accompagner l'arrêt de pilule en 3 étapes
Étape 1 : Faire le point avant l’arrêt de la pilule
Dans ma pratique, l’accompagnement commence généralement par une analyse de votre histoire, vos antécédents et la pilule prise au cours de votre vie.
- L’objectif : travailler sur les grands piliers de l'hygiène de vie : alimentation, activité physique, sommeil, stress et équilibre digestif.
Étape 2 : Accompagner la transition suite à l’arrêt de la pilule
Certaines plantes et certains actifs utilisés en phytothérapie possèdent des propriétés pouvant interagir avec différentes voies hormonales.
- Le choix dépend notamment de votre contraception antérieure, de vos symptômes, de vos antécédents, des traitements que vous prenez et de l'existence éventuelle d'une pathologie hormonodépendante.
Étape 3 : Observer ce qui se passe réellement après l'arrêt de la pilule
L’accompagnement ne s’arrête pas le jour où vous prenez votre dernière pilule. Les semaines et les premiers cycles qui suivent permettent justement d’observer comment votre organisme fonctionne sans contraception hormonale.
- Cette observation permet ensuite d'adapter progressivement l'accompagnement et de réajuster les recommandations si besoin.
Préparer l’arrêt de sa pilule ne garantit pas à 100 % de tout contrôler.
Le corps ne fonctionne pas comme une équation parfaitement prévisible.
En revanche, être accompagnée peut permettre de mieux connaître son fonctionnement, d’identifier plus rapidement ce qui se passe et de disposer de davantage de clés pour traverser cette période sans avoir l’impression de devoir simplement attendre et subir.
Témoignages et retours de mes clientes suite à l'accompagnement : Arrêt de Pilule
Parce que l’arrêt de la pilule est souvent entouré de témoignages anxiogènes, j’aime également partager les petites victoires et retours de femmes que j’ai accompagnées lorsque ceux-ci permettent d’apporter une autre perspective.
Un immense merci à Marina pour son accompagnement au fil des années.
Grâce à son expertise, j’ai pu rééquilibrer mes hormones et améliorer mon acné après plus de 10 ans de prise de pilule. Elle m’a également donné de précieux conseils concernant ma digestion et mon alimentation.
Je recommande ses services les yeux fermés !
Un grand merci !!
Le premier arrêt de pilule pour essayer de tomber enceinte avait été catastrophique (beaucoup de douleurs, cycles très irréguliers). Le nouvel arrêt de pilule, après avoir suivi pendant un mois le protocole, s’est beaucoup mieux passé.
J’ai pu tomber enceinte très rapidement après ce deuxième arrêt de pilule.
L’accompagnement en naturopathie m’a permis une régularisation de mon cycle post arrêt de pilule et un soulagement des douleurs liées à l’endométriose.
Vous envisagez d'arrêter votre pilule et souhaitez être accompagner dans cette démarche ?
👉 Je vous accompagne dans l’arrêt de la contraception hormonale, notamment lorsqu’il existe un historique d’acné hormonale, de cycles irréguliers ou de syndrome prémenstruel.
